Humedad interior: un reto a muchos niveles
Aunque la temperatura a menudo sirve como punto de referencia para el confort interior, la humedad también juega un papel importante. No solo afecta nuestra comodidad, sino también nuestra salud y el estado de nuestros edificios.
Por eso es importante comprender los desafíos y los efectos del manejo adecuado de la humedad.
Niveles de humedad interior
Los niveles de humedad recomendados en el interior de un edificio se sitúan entre el 50 y el 60%. Esto puede medirse fácilmente con un higrómetro o un termómetro que muestre los niveles de humedad relativa (es decir, la cantidad de agua que hay en el aire en relación con la temperatura). Mantener la humedad dentro de este rango no siempre es tan sencillo, pero sin duda es importante para salvaguardar la calidad del aire interior.
Humedad baja
Los niveles bajos de humedad en el ambiente afectan negativamente a nuestra salud de varias maneras. Como la córnea se seca por la humedad extremadamente baja del aire, uno de los primeros signos de estar dentro de una atmósfera excesivamente seca es seguramente un dolor creciente en los ojos. Incluso nuestra piel se siente incómoda en una atmósfera con bajos niveles de humedad, y manifiesta esta intolerancia agrietándose visiblemente, sobre todo en las manos y la cara. Tanto el exceso como la falta de humedad pueden perjudicar a los pulmones y al sistema respiratorio. De hecho, la sequedad de las mucosas es un problema que no debe tomarse a la ligera, ya que podría exacerbar un ataque de alergia o asma y debilitar las defensas naturales de nuestro organismo.
Humedad elevada
Aunque los efectos de la baja humedad son ciertamente desagradables, los riesgos asociados a los altos niveles de humedad son de mayor alcance. Al fin y al cabo, una elevada humedad del aire interior provoca un aumento de la humedad de los materiales de construcción, los materiales de superficie y los materiales estructurales. Cuando estos materiales se humedecen, son un caldo de cultivo para el moho y las bacterias. El crecimiento microbiano puede desencadenar o exacerbar alergias y causar enfermedades. "Además, el crecimiento de moho y la putrefacción también pueden dañar las estructuras de los edificios. Durante la temporada de calefacción, la humedad del aire ambiente tiende a transferirse a la envolvente del edificio, a menos que la barrera de vapor esté bien colocada. En este caso, la humedad se condensa en el interior de la estructura y, además del crecimiento microbiano, provoca una disminución del aislamiento térmico y un aumento del consumo de energía de calefacción", afirma Mikko Iivonen, asesor principal de I+D del Grupo Purmo.
Conocer la humedad interior
Para garantizar una gestión adecuada de la humedad y evitar los riesgos asociados a la humedad baja y alta, es importante entender cómo se origina la humedad. Por un lado, hay una pequeña cantidad de humedad que entra en el edificio desde el exterior con el suministro de aire de ventilación, pero la principal fuente de humedad son los residentes y sus actividades dentro de la estructura. Cada persona, al respirar y sudar, produce de media entre un litro y un litro y medio de agua al día en forma de vapor de agua que se propaga por el ambiente circundante.
Ventilación
La única forma de reducir el exceso de humedad interior es una ventilación adecuada. En los edificios de viviendas, por ejemplo, la ventilación garantiza que el aire limpio del exterior entre en las habitaciones y que el aire viciado y húmedo del interior se elimine principalmente de baños y cocinas. En las construcciones modernas con ventanas y una mejor estanqueidad de las juntas, o en las habitaciones sin ventanas, debe prestarse especial atención a la ventilación.